Reflexiones sobre el Estilo de Juego en Baloncesto: Confianza en la creatividad de nuestros jugadores

En este artículo, exploraremos reflexiones sobre el estilo de juego en el baloncesto, apoyándome para ello en mi propia concepción acerca de lo que es un estilo de juego, así como de las experiencias que me han servido para ir perfilándolo.

A continuación, presento el resumen con los puntos clave y posteriormente podréis encontrar el desarrollo completo de cada punto:

  1. Materia prima del equipo:

    • Al definir un estilo de juego, debemos considerar la materia prima que tenemos en el equipo: los jugadores y sus características.
    • El entrenador debe evaluar las habilidades y debilidades de cada jugador para determinar si se ajustan al estilo deseado.
  2.  

  3. Entorno y exigencias:

    • El entorno en el que nos encontramos afecta a los jugadores. Debemos ser conscientes de su contexto personal y emocional.
    • Las exigencias de la directiva o el director deportivo pueden variar según el club y la categoría.
  4.  

  5. Estilo de juego rígido vs. flexible:

    • Al diseñar un estilo de juego, debemos decidir si será rígido (basado en normas y acciones concretas) o flexible (donde los jugadores tienen protagonismo y creatividad).
    • Los sistemas rígidos pueden limitar la originalidad de los jugadores, mientras que los flexibles fomentan la creatividad.
  6.  

  7. Evolución y confianza:

    • Apostemos por la desregularización y la confianza plena en nuestros jugadores.
    • Enseñar fundamentos básicos ofensivos y permitir libertad de juego puede ser más satisfactorio y efectivo que sistemas rígidos.

¡Vamos con la versión extendida!

1. Materia prima del equipo

A la hora de definir un estilo de juego debemos considerar inicialmente la materia prima que tenemos en el equipo, es decir, a todos los jugadores y las características que ellos presentan, sobre todo si tenemos la responsabilidad de escoger qué jugadores van a quedarse dentro del equipo.

Resulta evidente que cualquier entrenador con una idea concreta hará más hincapié en unos factores que en otros y verá en lo que realmente es bueno (o podría llegar a serlo) cada jugador concreto, decidiendo en base a ello si se ajusta a lo que busca en cuanto a estilo de juego o no.

Me gustaría hacer un inciso en este punto y dejar claro que no debemos basar una decisión de este tipo en si el jugador hace bien X cosa o no, sino en lo que realmente tiene más dificultades y en las posibilidades de reducir esta deficiencia. Por ejemplo, podemos contar con un jugador muy incisivo a aro en sus penetraciones y con un gran tiro, pero que, sin embargo, no defienda mucho, en cuyo caso deberemos valorar si realmente contamos con él o no.

Esta decisión dependerá de la capacidad de mejora que le veamos al jugador en este aspecto. Ojo, puede que tenga un amplio margen de mejora, pero quizás no tenga la motivación, ganas o interés suficiente como para querer mejorarlo, algo que tendremos que apreciar antes de decantarnos por contar con él en detrimento de otro que, aunque no te dé la cantidad de puntos que te pueda dar éste, al menos te propone un mayor equilibrio en el cómputo general de aprendizaje.

2. Entorno y exigencias

En segundo término, debemos analizar el entorno en el que nos encontramos, así como las exigencias por parte de la directiva o el director deportivo.

Normalmente, en la realidad en la que yo vivo a nadie se le va a echar por no obtener resultados, fundamentalmente porque lo que realmente se busca es la formación del jugador tanto en valores deportivos como en conocimientos del juego. Por este motivo, las posibles exigencias por parte de la directiva o del director deportivo se ven ciertamente empañadas. Lo que en absoluto se ve empañado es el entorno en el que nos encontramos.

Con respecto al entorno, debemos ser conscientes de que todo lo que rodea al jugador les afecta, debiendo mostrarnos cercanos a él si realmente apreciamos que se encuentra perjudicado por algo (estudios, rupturas amorosas, etcétera). El entrenador no puede ser una ameba completamente alejada del sentimiento de sus jugadores. Seamos conscientes de que no son robots, sino que son personas y, cómo personas que son, sufren, se divierten, se frustran, etc… Por tanto, dejemos claro que nunca debemos dar la espalda a ningún jugador, debiendo mostrar siempre interés tanto en los pensamientos y emociones del jugador estrella como en los del último hombre en rotación.

3. Estilo de juego: Rígido vs Flexible

Llegados a este punto, considero oportuno aparcar la filosofía de los anteriores párrafos y centrarnos en el estilo de juego propiamente dicho.

Lo primero que debemos determinar a la hora de decidir un estilo de juego es si este será rígido, es decir, basado en unas normas y acciones concretas o flexible/variado, donde el papel protagonista lo adquieren los jugadores y su creatividad.

Aportaré un caso concreto para cada uno de ellos basados en mi experiencia e invitando a que se reflexione sobre ello destacando que, para no extenderlo en exceso, nos centraremos en el análisis del estilo de juego ofensivo en estático.

Cabe destacar que no existe un estilo mejor que otro y, para aclarar esto, me apoyaré en las palabras de Cuspinera en uno de sus clínics, quien venía a comentar que los entrenadores somos como los arquitectos, dado que somos nosotros quienes decidimos el tipo de construcción (estilo de juego) que queremos diseñar:
– los hay que querrán construir un rascacielos (sistemas complejos con bloqueos directos e indirectos),
– otros una cabaña de campo (sistemas más basados en la creatividad del jugador),
– otros un adosado (sistemas intermedios), etcétera,

lo realmente importante es saber qué queremos edificar teniendo diseñados los planos y estando listos para la obra.

En mis inicios en categorías altas era muy partidario de aplicar sistemas rígidos, sistemas que no hicieran pensar a los jugadores, sin necesidad de bloqueos, pero sí limitando la acción y creatividad de los jugadores. Muestra de ello serían las siguientes acciones que planteaba en años anteriores y que deberían ser trasladadas a pista exactamente igual a como las dibujaba:

La rigidez obvia que ofrece esta forma de juego lleva a que, pese a hacer una clara referencia a movimientos básicos ofensivos, no suponen un reto ni una motivación extra para los/as jugadores/as dado que todos/as ellos/as se encuentran encorsetados a jugar tal y como aparece dibujado, no existiendo la posibilidad de que sean originales o que busquen cosas distintas.

Hoy en día me sorprendo de la cantidad de personas que siguen optando por este tipo de planteamientos cuando sus jugadores no conocen fundamentos básicos necesarios dentro de cualquier juego ofensivo como son hand-off, split, low post o backdoor, por mencionar algunos. Por tanto, como acabo de mencionar, considero que únicamente deberíamos optar por este tipo de sistemas cuando los jugadores entienden, comprenden y conocen a la perfección absolutamente todas las variabilidades que se pueden dar en una jugada concreta que les plantamos en función de lo que les haga el defensor.

En definitiva, yo sólo optaría por la realización de jugadas cuando mis jugadores realmente tuvieran un conocimiento pleno acerca de las lecturas existentes en diferentes situaciones ofensivas como las ya mencionadas (hand off, low post…).

Una muestra muy clara del porqué de esta decisión me ha sucedido este mismo año en partidos de categoría de mayores y es que, por medio de la realización de un buen scouting, se consigue frenar a un gran número de equipos a consecuencia de que la lectura ofensiva de los mismos se encuentra muy encorsetada y, por ende, es de un carácter más bien pobre, pudiendo ser fácilmente frenados una vez detectas e impides las dos (como mucho tres) opciones de pase que se generan con la acción siendo esto una misión muy fácil dado que, ante el escaso conocimiento del juego por parte del deportista, siempre va a salir a recibir al mismo sitio, no siendo efectiva la acción.

4. Evolución y Confianza

Por tanto y a modo de conclusión, recomiendo en base a mi experiencia que, cuanto menos encorsetemos a los/as jugadores/as y más apostemos por su creatividad, mayor conocimiento del juego adquirirán dado que, de lo contrario, estaríamos generando autómatas que sencillamente reproducen una y otra vez lo que nosotros les dibujamos.

Mi línea de trabajo en lo que va de año ha sido enseñar fundamentos básicos ofensivos, como los ya mencionados y dejar total y absoluta libertad de juego en base a ellos, puede ser muy osado porque normalmente no tienes ni idea de lo que van a realizar (y probablemente los jugadores sin balón tampoco lo sepan), pero siempre va a resultar más satisfactorio debido a que los jugadores/as tienen unos básicos en cuanto al movimiento sin balón y saben dónde tienen que estar colocados en función del balón, de su defensor y de lo que se esté jugando en ese momento en su lado (un split, un hand-off, etcétera).

Apostemos pues por la desregularización y más por la confianza plena y creatividad absoluta de nuestros jugadores.

Dirección de Partidos de Minibasket: Entrenador Reactivo vs Entrenador Proactivo

Llevo un par de semanas encontrando tiempo para acercarme a ver partidos categoría benjamín (8,9 años), como sabéis soy de la opinión de que en las edades de iniciación deberían estar trabajando los entrenadores más preparados, sin embargos por muchos factores que todos podemos imaginar, al final las personas que entrenan y dirigen esos equipos son gente joven con poca experiencia, que está empezando en esto de entrenar. Por eso procuro escribir ideas y consejos centrados en estas etapas.

En esta ocasión y enlazando un poco con el enfoque argumental de mi publicación artículo anterior, quisiera invitaros a reflexionar sobre nuestra actitud y enfoque a la hora de dirigir los partidos.

Entrenador Reactivo vs Entrenador Proactivo

Os invito a reflexionar sobre cada una de las interacciones que tenemos con nuestros jugadores y con el entorno en general, cuando el partido está jugándose.

Cada comentario, cada gesto que haces desde la banda.
¿Qué les dices a tus jugadores?
¿En qué piensas durante un partido?
¿Cuál es tu actitud? Exigente, constructivo, pesimista, optimista, analítico…
Tu actitud, tus comentarios varían… ¿en función del rival? ¿En función de cómo va el partido?

Hoy no me apetece seguir con la explicación…Si te animas me encantaría leer tus ideas en los comentarios!

REFLEXIONA
¿Qué tipo de entrenador quieres ser?
¿Un Entrenador Proactivo o un Entrenador Reactivo?

Adrián Arboleya @Tubaloncesto

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Ideas Minibasket: Acción-Reacción. Diseño de ejercicios con transferencia al juego.

Hoy, os traigo una idea bastante sencilla que me gustaría compartir.
La importancia del análisis de las situaciones acción-reacción y dejaros algunos puntos para que podáis diseñar ejercicios con transferencia al juego.

Leer másIdeas Minibasket: Acción-Reacción. Diseño de ejercicios con transferencia al juego.

[VIDEO] Basketball Shooting Mechanics Analysis – Specimen 2 JR, Problems with hip and elbow position

Hola a todos!,

Hoy volvemos con una nueva entrega sobre mecánica de tiro en baloncesto!.
Mi buen amigo Jorge Rascón se ha presentado como «voluntario» (si le preguntaseis a él igual diría que fue a traición…jeje).

En este video analizamos un problema bastante extendido en muchos chicos a los que les veo tirar.
Problemas con la línea de tiro que hace el balón. Generalmente pensamos que el tiro es todo cuestión de ritmo y la típica y repetida posición de 90º con el brazo…pero veremos en este video que la corrección está en otra zona…en la posición inicial y la flexión de su cadera.

Espero que disfrutéis con este segundo video! Como la vez anterior, os dejo con la transcripción en inglés de lo que voy diciendo en el video.

Un abrazo a todos,

Hello everyone!,

This is Adrián Arboleya Coach Tubaloncesto in a new basketball shooting mechanics analysis.

Today I am bringing a new specimen that will help us understand some important points about how should be a proper shooting form.

Lets start watching the scene.

As we did in our previous video, we will focus on four details:

Body posture
Release point
Shooting arc
And finally finishing body posture.

First point, body posture. The grip of the ball seems to be fine.Legs slightly bent, eyes pointing to the basket, maybe the elbow should be a little bit more bent, drawing with the arm the letter «U», allowing the wrist to be more tight. But the most concerning point for me is that the hip is not fixed in a good position.
You will understand this later…

Next stop is on the release point. We can see that full body is extended, the shooting arm is in a good angle, with the elbow over the height of the eyes. Some issues that I don´t like is that the wrist is not fully working, maybe as we saw before, this is due to the grip at the beginning.
Another point that I dont feel good is the position of the back of the player. As you can see when he is going up seems to be that the balance of the body goes backward instead of forward making me think that at the end the momentum of the body does not help the shot.
Is something close to my case in my previous video. At the end seems to be another kind of catapult shot.

A not so proper work of the wrist and a body balance that could be better, results in this shooting arc. Trying to be fair, the angle of attack to the basket is not very bad. As we mentioned a recommended angle is between 45º up to 55º, in this shot is 37º. And the height of the ball during its travel through the air, reaches the top of the backboard. This could be improved.

In this case, as you see we are using another video capture in order to understand the main problem with this shooting mechanic. Do you remember that I told you that I didnt like the work of his hip? Here is the problem. When the hip does not leave enough space to the elbow, the shooting line of his arm is broken. This forces the player constantly work against that misdirection that his body form is giving to the shot, and at the end of the day the player feels that he does not have a robust shooting form that let him be comfortable.

My two tips to improve this, is mainly working on that hip blending. And also focusing on the guide hand to be really helping the ball describe a straight line from the beginning of the shot until it gets into the basket.

And the last and more obvious point to improve in this shot is the important follow-through. I think that the reason most of the players who dont maintain the follow through position is due to issues with their shooting mechanics that dont let them feel comfortable, so thats why they quickly escape from their shooting momentum…

I hope you enjoyed this video, as much as I did doing it!.

I cant say goodbye without giving thanks to Jorge Rascón our model for this video!

I am Adrián Arboleya Coach Tubaloncesto, Thanks for watching, and see you next time!

[VIDEO] Basketball Shooting Mechanics Analysis – Specimen 1 Me, Myself!

Hola a todos!,

Hoy me ha dado por el inglés!.

Como sabéis, uno de los temas que me apasionan es ver vídeos sobre mecánica de tiro…así que he pensado…y porque no empiezo yo a hacer alguno!!?

y aquí está el resultado. Todo en inglés, modo internacional, y así de paso práctico un poco, que no me viene mal!

Como siempre cualquier comentario o aporte, encantado de que comentéis y me lo hagáis saber!

Un abrazo!,

A continuación os dejo con la transcripción del texto que voy comentando en el video.

Hello everyone!,

This is Adrián Arboleya Coach Tubaloncesto in my first video series
My basketball friends know that I am obsessed with shooting mechanics, and thats why I decided to start doing this kind of videos
For the first one I will analyze myself shooting two free throws and we will try to get some conclussions.

So, lets start watching the full scene.

OK, the first thing we can check is full body posture.

Legs slighty bent, the back is a bit inclined toward the basket, eyes focused on the basket.
About the grip of the ball, the wrist and the shooting arm is already in a good position, doing the 90º degrees.
I think in general is a good stance. Maybe the feet could be on the toes but in general it is ok.

Now lets see the full body motion in detail. We will focus on three details:

Release point

Shooting Arc

And finishing body posture

About the release point seems to be quite good, The elbow is above the eyes, and we can see a good flick of the wrist.
The main problem I see here is that the force given to the ball comes from the elbow losing the momentum of the body.
Just before doing the arm extension to shoot, the ball goes too much over the head, meaning that the momentum that the body gives to the shot is lost.
That is what we call a catapult shot, and it is something we dont want to perform because we lose control of the shot.

Focusing on the shooting arc, lets draw the angle of attack to the rim. A recommended angle of attack is between 45º-55º. We can see that the arc of this shot could be a bit better.
Another proof that helps to recognize this issue is looking to the height that the ball reaches. The ball should travel above the backboard. In this shot the height is quite good.

And last but not least, finishing body posture.I think is correct. Full body extended, the elbow is over the height of the eyes. The weight is on the tiptoes
and one of the most important things, we can see that there is a good follow-through. The shooting arm keeps pointing to the basket.

After this analysis we can conclude that in general is not a bad shooting mechanic, the angle of attack could be slightly better, but the main thing to do is fixing the elbow gesture.
The ball should be launched without going over the head. Fixing this will improve accuracy of the shot specially when shooting off the dribble.

And thats all, I hope you enjoy this video. Dont hesitate to leave your comments if you find something to add to my analysis.

I am Adrián Arboleya Coach Tubaloncesto, Thanks for watching, and see you next time!

Metodología de Entrenamiento: La Periodización Táctica ¿Qué es?

Hola a todos!,

Hoy quiero hablaros sobre un tema muy interesante. Trataré de escribir sobre planificación de entrenamientos, metodología, y desarrollar unas ideas en torno a la Periodización Táctica.

El concepto Periodización Táctica puede que suene muy técnico, lejos de lo que pensamos que podríamos aplicar en nuestro día a día, pero a medida que vayáis leyendo, veréis que es un concepto bastante sencillo de entender y que seguramente puede que sin daros cuenta, sean ideas que ya estáis aplicando.

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