[CB Pumarín] Aula Entrenadores Minibasket Sesión 3

Hola a todos!,

Esta tarde hemos celebrado la tercera sesión del Aula de Entrenadores Minibasket! (+Info sobre sesiones anteriores aquí)

Ha sido una sesión muy interesante en la que pudimos reflexionar sobre nuestros planteamientos a la hora de distribuir el tiempo de los contenidos a entrenar. Cada participante trajo preparado un entrenamiento tipo, teniendo que incluir trabajo de Apoyos, Tiro, Finalizaciones y 1c1 Defensa de balón.

Durante la sesión hemos descubierto la importancia de tratar de aislar las acciones que planteamos en nuestros ejercicios en fase analítica del entrenamiento de un fundamento.

Para finalizar hemos compartido algunas ideas sobre Dirección de partidos en Minibasket. Como deberes para la próxima sesión, cada uno de nosotros llevaremos preparadas algunas ideas o detalles principales que creamos que debemos tener en mente cuando estemos en el banquillo dirigiendo a nuestro equipo. Con esa puesta en común seleccionaremos las 10 mejores para incluir en lo que será nuestro decálogo para la dirección de partidos de minibasket.

Gracias a todos los asistentes! Volveremos en Enero! ¡Feliz Navidad!

En esta página puedes encontrar los link de acceso a todos los materiales entregados en cada sesión.

A continuación el índice con los contenidos de esta tercera sesión:

3ra Sesión Aula Entrenadores Minibasket (11 Diciembre 2023)

Planificación de una semana de entrenamientos

  • Tiempo disponible y contenidos

Elaboración Entrenamiento

  • Distribución del tiempo de ejercicios, variantes… vías¿?
  • Algunas recomendaciones y apuntes sobre ritmo del entrenamiento.

Dirección de Partidos Minibasket

  • ¿Para qué me sirven los partidos?
  • ¿Qué tipo de entrenador soy?
  • Dando contenido a nuestro rol en la banda.
  • Decálogo de detalles en los que fijarnos durante un Partido

En esta página puedes encontrar los link de acceso a todos los materiales entregados en cada sesión.

Seguimos 🏀🏀!

Si tienes interés en revisar alguno los materiales de nuestras sesiones, por favor escribe un correo a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Materiales Aula Entrenadores CB Pumarín«.

Si eres de Asturias y tienes interés en participar en la siguiente sesión, no dudes en escribirnos a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Participar Aula Entrenadores» y te avisaremos con fecha, hora y lugar de la siguiente!.

[CB Pumarín] Actualización Aula Entrenadores: Arranca Diciembre con 4 sesiones ya celebradas!

Foto Aula Entrenadores CG S1_edit

Hola a todos!,

Aquí estamos con una nueva actualización sobre el Aula de Entrenadores del CB Pumarín. (+Info en el post anterior)

En lo que llevamos de noviembre y la primera semana de diciembre ya nos hemos reunido hasta en cuatro ocasiones para reflexionar sobre el entrenamiento en baloncesto.

En esta página puedes encontrar los link de acceso a todos los materiales entregados en cada sesión.

A continuación un breve resumen de las sesiones celebradas y los contenidos revisados durante las mismas:

1ra Sesión Aula Entrenadores Minibasket (10 Noviembre 2023)

  • Consejos Entrenador
  • Principios Básicos Entrenamiento
  • ¿Cómo es el juego? Claves creación de ejercicios
  • ¿Cómo queremos jugar? -> LOS INNEGOCIABLES
  • Trabajo 1er Macrociclo: Contenidos

1ra Sesión Aula Entrenadores Canasta Grande (16 Noviembre 2023)

  • ¿Cuál va a ser nuestra forma de jugar?
  • Estructura temporada: Objetivos
  • ¿Cuál va a ser nuestra forma de entrenar?
  • Fases de una sesión
  • Claves para la creación de Tareas

2da Sesión Aula Entrenadores Minibasket (27 Noviembre 2023)

  • Minibasket CB Pumarín: Evolución Histórica, Punto de situación actual, Visión a futuro
  • Repaso Sesión Anterior: Estructura temporada: Objetivos, Cómo es el juego, Cómo queremos jugar.
  • Construcción del jugador de Minibasket: Capacidades Técnicas, Tácticas, Físicas y Mentales
  • Elaboración Entrenamiento

2da Sesión Aula Entrenadores Canasta Grande (5 Diciembre 2023)

  • Mecánicas para entrenamientos:
    • En el comienzo,
    • Durante la sesión (Colocación en cancha, Uso de la voz, Distribución de jugadores en grupos, Correcciones, Penalizaciones)
    • Final de la sesión
  • Lectura de Ventajas: 1×0,5 2×1 3×2

En esta página puedes encontrar los link de acceso a todos los materiales entregados en cada sesión.

Seguimos 🏀🏀!

Si tienes interés en revisar alguno los materiales de nuestras sesiones, por favor escribe un correo a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Materiales Aula Entrenadores CB Pumarín«.

Si eres de Asturias y tienes interés en participar en la siguiente sesión, no dudes en escribirnos a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Participar Aula Entrenadores» y te avisaremos con fecha, hora y lugar de la siguiente!.

[CB Pumarín] Aula Entrenadores Minibasket Sesión 1

En la tarde de hoy, hemos celebrado la primera sesión del Aula de Entrenadores de Minibasket del CB Pumarín.

Hemos disfrutado de un buen rato intercambiando algunas ideas sobre entrenamiento de Minibasket con compañeros y compañeras del CB Pumarín.

Sobra decir que soy un firme creyente en que la formación continua y el intercambio de conocimientos entre entrenadores es un pilar fundamental para asegurar la salud del baloncesto.

Agradecer a Alberto Carmona la oportunidad de involucrarme en su proyecto y permitirme compartir mi humilde experiencia, así como a Víctor Lago por brindarnos la suerte de poder escucharle y enriquecernos con su sabiduría.

Los contenidos tratados en esta primera sesión del Aula de Entrenadores de Minibasket CB Pumarín fueron los siguientes:

– Suprasistema CB PUMARÍN

– ¿Cómo vamos a entrenar?

– Consejos Entrenador Minibasket

– Principios básicos Entrenamiento

– ¿Cómo es el juego en Minibasket? / Claves creación de ejercicios

– ¿Cómo queremos jugar?

– Contenidos a trabajar este primer trimestre

– Cómo plantear un entrenamiento

– Preparación de una sesión ejemplo

Si tienes interés en revisar alguno de los contenidos incluidos en esta primera sesión, por favor escribe un correo a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Presentación Aula Entrenadores Minibasket 1«.

Si eres de Asturias y tienes interés en participar en la siguiente sesión, no dudes en escribirnos a entrenadores.cbpumarin@hotmail.com con el asunto «Participar Aula Entrenadores» y te avisaremos con fecha, hora y lugar de la siguiente!.

BONUS:

DESCARGAR PLANILLA DE ENTRENAMIENTO Club Baloncesto PUMARIN 2en1

Planillas de Baloncesto: Hojas para hacer tus libretas de Entrenamiento, Apuntes y Scouting

Estrenamos la sección de «RECURSOS», donde iremos colgando documentos y herramientas que puedan ser útiles en nuestro día a día como entrenadores.

Las planillas que puedes descargar gratis en los siguientes links, tienen ya unos años, pero no dejan de tener utilidad.

Espero que les encuentres utilidad y te sirvan para tomar notas en los clinics, ver partidos o llevar preparados tus entrenamientos en un formato más cómodo y de forma más estructurada. Sin duda será mucho mejor que empezar desde una hoja en blanco!

No dudes en escribirme si se te ocurren otras ideas con recursos que podríamos compartir desde este espacio.


DESCARGAR PLANILLA DE ENTRENAMIENTO Club Baloncesto PUMARIN 2en1


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Entrenador Principiante: 5 Consejos para entrenamiento con niños

Artículo (recuperado) publicado el 18 de febrero de 2010.

Entrenar con niños es una de las cosas más gratificantes que existen a nivel personal. Tener la oportunidad de transmitir valores que les puedan ser útiles en algún momento de su vida es una experiencia altamente enriquecedora. En cualquier caso, no nos debemos olvidar de que puede surgir numerosas situaciones, que por diversos motivos, nos pueden llevar a perder la paciencia. Situaciones de crispación o confusión que pueden desembocar en perdida de motivación por ambas partes, la de los niños y la nuestra como entrenadores.

Una realidad muy común, es que desgraciadamente a la mayoría de los entrenadores que empiezan les son entregados equipos con niños que hay que formar desde cero y en muchas ocasiones, como es normal, no se tienen ni los conocimientos ni las habilidades necesarias, para formar jugadores que con una base suficientemente sólida para seguir jugando y disfrutando con el baloncesto en categorías superiores.

A continuación enumeraré una serie de consejos que creo todo entrenador que empieza (aunque son aplicables a todos) debería tener en cuenta:

1 Conocer la personalidad y el comportamiento de cada niño en la pista.

Hay niños tímidos, que les gusta ser el centro de atención, que sólo tiran cuando tienen el balón… Si conoces a cada niño, no te pillará por sorpresa y estarás atento a evitar ciertas situaciones que puedan ser problemáticas.

2 Lleva preparados los entrenamientos.

Aunque seas el que más ejercicios sabe del mundo, si los niños intuyen que inventas, o te confundes, se relajarán y perderás muchos puntos de «respeto» ante ellos. Puntos que a veces cuesta recuperar.

3 Nunca negatifo, siempre positifo!.

Los niños están ahí porque quieren pasarlo bien, nunca lo olvides. Si corriges a un jugador que sea para darle la solución, no para generarle frustración.

4 Mantén tus objetivos de aprendizaje claros.

Si en un entrenamiento trabajas un concepto técnico, procura sólo concentrar a los niños en que hagan bien ese concepto, si los saturas a corrigiendo muchas cosas, puede que caigan en la confusión y al final no hayan mejorado ni en una cosa ni en otra.

5 Sé realista.

Nadie mejor que el entrenador puede saber lo que son capaces de hacer sus jugadores en base a lo que se ha trabajado en los entrenamientos. Hay muchos entrenadores que en los partidos se presionan y se dedican a pegar voces y enfadarse, queriendo ver cosas o pedir detalles que los propios niños no han hecho en su vida o ni sabían que existía.

Aquí tenemos 5 ideas, pero seguro que se te ocurren muchas más!, no dudes en comentar y las iré añadiendo a la publicación!

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El desbloqueo de muñeca en el baloncesto by @Anacro: ¿Cuántas caras tiene el balón? ¿Cuantos diferentes usos podemos ofrecer dependiendo de la cara que usemos?

Mi querido compañero Antonio Acuña Aka @Anacro on twitter últimamente está muy inspirado con los hilos de twitter. Con su permiso, hoy voy a compartir con todos vosotros uno de sus conceptos fetiche, el desbloqueo de muñeca.

Os resumo los bloques que desarrollaremos en esta publicación:

Los amantes de la técnica individual, encontrarán en el siguiente conjunto de ejemplos, muchas ideas de valor para diseñar tareas en sus entrenamientos. Sin ninguna duda, deberías empezar a valorar incluir en tu planificación, todas las claves asociadas al «desbloqueo de muñeca».

Claves del desbloqueo de muñeca

  • Disociar pasos y bote
  • Usar todos los hemisferios del balón no sólo el superior
  • El balón rodando en la palma de tu mano para mantenerlo vivo por más tiempo
  • Estar siempre lo más cerca posible de la línea entre lo legal y lo ilegal…

Ideas para trabajarlo

¿Lo trabajamos con los pequeños? Cuando Anacro hizo este trabajo para el #CES17 quiso buscar ejemplos empíricos de esto. Hizo una sencilla prueba con los pequebasket (5-7 años). Les dijo simplemente que botaran el balón. (Aquí tenéis el enlace para descargar el trabajo completo)

Después les dijo que hicieran exactamente lo mismo pero ahora no podían apoyar su mano en el plano superior del balón.

Podéis apreciar la diferencia en apenas unos segundos. Ahora imaginad una temporada o más trabajando esto.

Hay muchos videos de Sito Alonso hablando sobre el tema de la disociación de ritmo entre los pies y el bote.

En otro clínic de Sito, habla sobre cuando introdujo esto en su equipo. Aíto era el head coach y le animó a que siguiese a pesar de que al principio todos los jugadores hacían dobles. Al final logró que lo hicieran adecuadamente.

Ejemplos de aplicación del desbloqueo de muñeca

A continuación varios ejemplos sobre la aplicación  del «Desbloqueo de muñeca en el baloncesto» por jugadores de todos los niveles:

Espero que hayáis disfrutado revisando el currazo de Antonio! Creo que es una pena que estos hilos se queden «olvidados» en la inmensidad de los timelines de twitter. Por lo que si los autores me dan permiso (como en este caso), creo que tiene valor el elevarlos a espacios mas «atemporales» como puede ser mi humilde blog.

Ya sabéis que Tubaloncesto siempre fue pensado como un punto de encuentro! Estaremos encantados de publicar vuestras ideas y darles difusión!

y a ti, ¿Cuál es tu fetiche en temas de técnica individual? ¿Qué opinas del desbloqueo de muñeca? ¿Qué clave te parece más importante para ejecutar correctamente este tipo de gestos? Comenta!!

No olvidéis dejar vuestros «me gusta», compartir, comentar y suscribiros al blog.

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