Video Completo y mis notas sobre el Clinic AEEB: Normas ofensivas desde minibasket a canasta grande por Nacho Gella

Hola,

Espero que la temporada este yendo genial,

Hoy te traigo las notas sobre un interesante clinic impartido por Nacho Gella y que está enmarcado en el XXVIII Clinic Raimundo Saporta organizado por la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto. Desde aquí agradecer a Nacho y a la AEEB poner a disposición contenidos tan interesantes de forma gratuita.

“El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios”
Nacho Gella de NG Basket Academy: Cambio de minibasket a canasta grande

«Los niños y niñas que yo entreno de 5º entrenan un día en canasta grande con balón de minibasket.»

Normas y Filosofía de Juego:
– Se definen 10 normas de ataque, que los jugadores van aprendiendo progresivamente:
– Comienzan con 3 normas en benjamines.
– Aumentan a 7 normas en alevines.
– Llegan a 10 normas en infantiles.
– Filosofía: Correr mucho tanto hacia adelante como hacia atrás.

Norma número 1: Si tengo el balón y no hay nadie entre yo y el aro, ataco el aro.
Norma número 2: Si hay un compañero por delante, paso el balón.
Norma número 3: No molestar al jugador con balón.

2. Hábitos Técnicos:
– Pasar el balón en carrera, no parar de correr.
– Con balón, primero mirar, después botar.
– No mirar el balón cuando botamos.

Ejercicios de técnicas individual basados en las normas de juego.
– Ejercicio de entrada o tiro en filas: Una fila entra o tira y la otra hace lo contrario.

– Ejercicio de pase: Grupos de 3 o 4, 1 balón por grupo, botando con una mano en un lado y con la otra en el otro.

Hábito de mirar antes de botar: Al dar el pase, elegir un lado para que el que sale botando tenga que mirar y salir por el lado libre, con posibilidad de hacer fintas.

El baloncesto es un juego de Acción-Reacción: El jugador debe tomar decisiones en función de lo que ocurre, sin tener tiempo para pensar demasiado.

– Ejercicio de pase en carrera si el compañero va delante del balón. Levantar la cabeza, pase en carrera, si quiero el balón hay que correr. No quiero que se paren para pasar.

Sobre esta misma base lo vamos complicando.

Hacemos tríos, el entrenador tira y atacamos 3×0 al lado contrario con las mismas normas, si tengo alguien por delante se la doy.

En Minibasket el 90% de los puntos vienen de tres situaciones:

• 1 contra 1
• Rebote ofensivo
• Contra-ataque

Lo habitual no es ver equipos que sean buenos en pase corte, reemplazo invierto y vuelvo a cortar.

Norma número 4: 4 metros entre jugadores

Norma número 5: Después de pasar me muevo.

Norma número 6: El jugador con balón debe tener pase a la derecha y a la izquierda.

Norma número 7: Si me pierdo y no sé donde ir me voy al triple para generar espacios.

«El lunes en mi academia, sólo tenemos que trabajar técnica individual y 1c1».

Ejercicio de 1c0,5:

Qué miedo le tienen al contacto…

Lo bueno de este ejercicio es que se puede ajustar. (mueve el cono para que el atacante mantenga algo de ventaja).

Progresión del ejercicio, sería añadiendo una tercera fila en medio, que saldría a tocar línea de fondo y defender en 2 contra 1.

Les pongo el balón en la izquierda para obligarles a atacar el aro y evitar que se vayan al centro y al final reducir el espacio…

«Atacar en línea recta, no meterse en el círculo.»

Con misma disposición, metemos a un segundo defensor y un tercer atacante con balón debajo del aro. El jugador con balón bota hasta medio campo, los atacantes sin balón rodean conos y defensores van a tocar línea de fondo.

Seguimos haciendo hincapié en las normas. Si no me defienden ataco aro, mantengo espacios, paso en carrera…

Norma 5: Después de paso me muevo.

Cuando trabajes tiro, mete las normas, cuando trabajes físico, mete las normas…

Rueda de 3c0 para hacer tiro y trabajar normas 5, 6 y 7.

Norma 9: Cuando el balón llega al centro hay que invertir.

Con una rueda de este tipo estamos trabajando tiro y sin que se den cuenta, estamos trabajando las normas básicas…

Una variante sería, los dos sin balón luchan el rebote.

Otro ejercicio para correr por delante del balón y generar el hábito de correr. Salida en Trenza el que recibe el segundo pase ataca el aro, los otros dos ocupan esquinas. Si llegan a ponerse por delante del balón hay que dar el pase para tirar.

Norma número 8: Si el balón viene a donde estoy yo corto al aro.

Norma número 10: Los que están en el lado contrario al balón tienen que ir al rebote. El que está en el centro y lado balón hacen balance.

Último ejercicio, trenzado de 5 para acabar ocupando las 4 posiciones excepto la central.

A partir de ahí incorporamos un pase a la esquina, con extrapass para pentración y sacar a la esquina contraria para acabar en tiro.

Si vamos progresando en las normas, cuando llegamos a canasta grande manejamos bien el espacio. La idea es generar espacio y generar hábitos.

No os cortéis de hacer esto con cadetes y con juniors, porque también lo necesitan. Jugar libre en vez de jugadas a veces es más difícil de defender.

Las 10 Normas ofensivas de Nacho Gella:

1. Si tengo el balón y no hay nadie entre yo y el aro, ataco el aro.
2. Si hay un compañero por delante, paso el balón.
3. No molestar al jugador con balón.
4. 4 metros entre jugadores.
5. Después de pasar me muevo.
6. El jugador con balón debe tener pase a la derecha y a la izquierda.
7. Si me pierdo y no sé donde ir me voy al triple para generar espacios.
8. Si el balón viene a donde estoy yo corto al aro.
9. Cuando el balón llega al centro hay que invertir.
10. Los que están en el lado contrario al balón tienen que ir al rebote.

Aprovecho para animaros a que visitéis su canal de youtube. Acabo de echarle un ojo y tiene contenidos muy interesantes!! Aquí os dejo un video donde Nacho explica 5 claves para mejorar el tiro en baloncesto.