Entrenamiento Baloncesto: Equilibrio entre la corrección de la defensa y el ataque. Normas para un ataque dinámico.

Defensa

Últimamente tengo la vaga sensación de que me falta algo, en los entrenamientos…

Mitad de temporada, parece que los jugadores empiezan a aplicar de forma «instintiva» el estilo de juego que queremos practicar. Las normas generales para desplegar nuestro juego ofensivo han dejado de ser «normas», para pasar a ser algo instintivo, que no es necesario machacar, parando para corregir constantemente.

¿Qué normas son?

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Dirección de partidos en Minibasket: La ejecución de los detalles

Esta temporada, por desgracia no tengo mucho tiempo para ver partidos de Minibasket. Mi equipo cadete juega en la misma franja horaria, pero siempre que puedo trato de pasar a ver algún partido de minibasket. Me encanta ver a los nuevos «pequeños/grandes» jugadores del mañana, la cara de concentración en sus caras, esos despistes de los noveles, la seriedad de alguno de los «veteranos».

Siento envidia «sana» de los que siguen pudiendo entrenar y disfrutar de esa mezcla de sensaciones. Lo gratificante que es ver los progresos de esas pequeñas esponjas que sin darse cuenta en cada paso que dan, se van convirtiendo en mejores jugadores de baloncesto. Después de cada entrenamiento, de cada partido, de cada día que pasen contigo, con el entrenador, se tienen que llevar algo positivo para su aprendizaje.

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Trailer Minibasket: CP Jovellanos Vs Colegio San Vicente

Trailer SV-JV

Próximamente en Tubaloncesto.es el partido completo, perteneciente a la competición Juegos Deportivos del Principado de Asturias. Categoría Alevin Masculina, «Grupo B». Partido de Minibasket celebrado el día 7 de Marzo, en el CP Jovellanos de Gijón.

Este es el resultado de uno de mis primeros pinitos en el mundo del video…Espero disfrutar grabando y dejando para la posteridad muchos bonitos recuerdos baloncestísticos!

Moralejas del Día en que un Viejo te Gano un 1contra1

Abuela jugando al basket
Este artículo va dirigido a todos esos niños que piensan que con 15 años ya saben jugar al BALONCESTO.

Que durante los entrenamientos se pasan el tiempo buscando la forma de engañar al entrenador, para evitar tener que dar en cada instante lo mejor que tienen dentro.

Os engañáis a vosotros mismos.

Pensáis que sabéis algo de esto, y todavía sois unos bebés que estáis empezando a gatear. Pensáis que jugáis al BALONCESTO y no sabéis juntar la «B» con la «A».

No respetas el juego. No te respetas a ti mismo.

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La Distorsión del Entrenador

Este concepto lo acuñe el año pasado, durante los inicios de la temporada con el equipo benjamín que entrenaba. Tenía muchas ganas por introducirles en una disciplina de entrenamiento adecuada, pero a la vez guardar ese equilibrio lógico entre lo que es es «tener buena predisposición para entrenar», y que son niños de entre 8 y 9 años. Me daba cuenta de que a veces las ganas que tenía, me sometían a un estado demasiado «alterado», distorsionado…

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Carta al Jugador Conformista

Sin Esfuerzo / Conformismo
Querido Jugador,

¿Eres consciente del tiempo que llevas jugando al baloncesto?, si estas leyendo esta carta significa que posiblemente lleves años jugando, o que quizás no sólo es que lleves mucho tiempo practicando el baloncesto, sino que posiblemente sigas jugando o relacionado con este deporte durante muchos más.

Piensa en todo este tiempo y tradúcelo en el número de semanas, días y horas que has pasado en contacto con un balón y una canasta, y que te han llevado hasta donde estas ahora. En realidad dentro de nosotros hay mucho más baloncesto del que somos generalmente conscientes, lo que pasa es que a diario nos vamos dejando llevar y no nos paramos a pensar.

¿Cuándo alguien puede o debe dejar de aprender o mejorar?

NUNCA

Así de sencillo, nunca. De hecho el camino que recorremos es una constante búsqueda del aprendizaje en el que o se descubren cosas nuevas, o se mejoran detalles sobre las cosas que ya sabes, o incluso a veces tenemos que olvidarnos de lo que ya sabemos para volver a empezar desde cero. Socrates dijo “Sólo sé que no sé nada”. Nunca pierdas la capacidad de interesarte por cosas nuevas que te enseñen o expliquen.

Si no hubiese que seguir aprendiendo o mejorando… ¿qué hacen los jugadores profesionales entrenando? ¿para qué tienen entrenadores? ¿no se supone que ya lo deberían saber todo?

Aprovecha al máximo el tiempo que estés en la pista para pensar en el juego, éste es un deporte para gente inteligente. Trata entender lo que pide y explica tu entrenador, e incluso analiza e imita las cosas que hacen bien tus compañeros, sé capaz de ayudarles, y entenderles también en los momentos que se equivoquen. Lo bonito de este deporte es el contraste que hay entre lo sencillo y lo complejo que se puede llegar a convertir, todo depende de donde pongas tu límite. Siempre hay algún detalle nuevo por descubrir.

Tu nivel de intensidad y concentración tiene que ser el máximo posible en cada momento, esta claro que no podemos ser robots y que todos tenemos días buenos y malos, lo que no podemos es esperar a que llegue alguien que constantemente tenga que estar motivándote, pinchándote o gritándote, para que tu empieces a hacer, lo que deberías a hacer por ti mismo.

No llegar a jugar a nivel profesional no significa, dejar de esforzarnos día a día y tratar de aprender cosas nuevas y mejorar en lo que ya se nos da bastante bien. Esa búsqueda de la mejora debería ser algo constante en tu vida. Es una de las cosas bonitas del baloncesto, que sin darnos cuenta nos prepara, moldeando nuestro carácter, ayudándonos a adquirir hábitos y valores que nos serán muy importantes para el resto de nuestras vidas, sea lo que sea a lo que nos dediquemos.

El próximo día, un instante antes de que vayas a dar el paso para entrar en la pista de baloncesto, párate y piensa en esta carta, decide como vas a aprovechar el tiempo en la pista, y recuerda que el siguiente paso que des puede que suponga un cambio radical no sólo en tu manera de jugar al baloncesto, sino en tu actitud ante la vida.

Un abrazo

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