5 principios esenciales para plantear el entrenamiento en minibasket

Hola a todos!

Siguiendo con la línea de preparación / planificación de la temporada hoy me gustaría compartir con vosotros 5 principios esenciales para el entrenamiento deportivo con niños, podría ser en etapa minibasket, pre-mini o incluso baby (aunque estos últimos ya requieren de otras consideraciones más específicas y muchas veces no tan relacionadas con lo estrictamente deportivo).

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Consejos para El Entrenador de Minibasket

Hola!

Ahora que arranca la temporada, quisiera compartir una serie de consejos que considero esenciales, para los entrenadores de minibasket que puedan estar dando sus primeros pasos siendo responsables de un equipo, y como no, que también nos sirva como recordatorio para todos los demás que encaramos con ilusión está nueva temporada!

Por favor, me encantaría que entre todos completásemos esta lista de consejos, que seguro está incompleta y me he dejado temas en el tintero. Si entre todos sacamos algo chulo, podríamos generar un pequeño «póster» algo más resumido que sirva de recordatorio, para pegar en el cuarto de los balones, o un sitio por el estilo, para tenerlos siempre presentes.

Un abrazo!

Consejos para El Entrenador de Minibasket

Actitud

  • Sonrisa e ilusión (eso se contagia)
  • Ser ejemplar ¿Cómo?
    • Ser puntual
    • Controlar tu forma de expresarte y comportarte, eres el referente de los niños que te rodean. RESPETO (con los jugadores, en el trato con familias, otros equipos, árbitros…)
    • Preparar el material antes de que comience el entrenamiento (aros, balones, conos…)
    • Anima, motiva, disfruta formando y dando soluciones a tus jugadores, nunca critiques ni machaques con negatividad.

Responsabilidad

  • Eres la referencia de un grupo de jugadores y familias. Organiza y avisa con toda la antelación posible de los horarios de partidos y cualquier tema que pueda afectar al equipo.
  • Informa con frecuencia al coordinador de tu colegio/club como va tu actividad, no sólo cuando surge algún problema.
  • Eres responsable de estar prestar atención a como están tus jugadores. Sé empático, aprende a prestar atención al estado anímico de tus jugadores, trata de conectar con ellos. Es el medio para hacer equipo.

Herramientas de trabajo

  • Ropa deportiva adecuada a tu labor
  • Silbato. Úsalo como estímulo para mantener una disciplina (convocar a los jugadores, iniciar/ parar ejercicios)
  • Reloj digital de pulsera. No uses el móvil no da buena imagen. Controla el tiempo de los ejercicios y del entrenamiento.
  • Minilibreta o folio doblado. Siempre debes llevar el entrenamiento preparado.

Para mí el principal consejo, especialmente con niños y niñas!!! «Se honesto, trátales ya como adultos, no les vendas humo, no les pintes del color que tú quieras la vida, no les adules, no les ganes con lo quieran escuchar, no te aproveches de su condición de niñ@s para TU beneficio!!!! Cumpliendo esto, lo demás, ya será muy fácil.
– M.A.V vía Facebook

consejos entrenador minibasket_Tubaloncesto

JMBaloncestoEducativo | Enseñando a Bloquear

Hola a todos!

Aquí os dejo un interesante artículo que analiza el desglose de los detalles del bloqueo. Este tipo de información es muy interesante, de cara a la planificación de contenidos y detalles a repasar a la hora de entrenar ciertas acciones, en esta ocasión habla sobre los bloqueos.

Gracias a Chema por traducir y compartir este interesante artículo!

Basketball Play - High Pick and Roll Basketball Play - High Pick and Roll Basketball Play - High Pick and Roll

Independientemente del sistema o estilo de juego utilizado por el equipo, es preciso hacer hincapié en los fundamentos y en su enseñanza, porque esto hará que el sistema funcione. Uno de los fundamentos más destacados, de los elementos que se enseñan, es la evaluación de la posición / situación de cada uno de los compañeros de equipo en un intento de ayudarnos a conseguir canastas abiertas.

5 Reglas para el Ataque:

  1. Ver y reconocer espacios. Atacar espacios.
  2. Recibir el balón para atacar.
  3. Finalizaciones con decisión y contundencia.
  4. Ayudas constantes a los compañeros del equipo.
  5. Botar con un objetivo.

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EntrenaconAlexPerez.com | ¿Se aprende más de las derrotas, o de las victorias?

Os dejo con una interesante reflexión de Alex Perez, sobre las victorias y las derrotas, errores de concepto que se cometen, el valor justo que debe darse a cada situación, la importancia del entorno…¡No tiene desperdicio!

Hace unos días planteé un debate sobre la idea que me rondaba desde hacía semanas: ¿Se aprende más de las derrotas como nos han hecho creer, o de las victorias?

Hablé con entrenadores consagrados, con entrenadores de formación, con profesores/entrenadores, jugadores tanto profesionales como en formación…o sea a todo aquel que conocía lo asaltaba…usé las redes sociales para difundir la idea y crear el debate, y en estas líneas os dejo algunas conclusiones del debate y la reflexión, sin que dichas ideas sean más que mi reflexión sobre la idea, una vertiente nueva, que quizás debamos explotar.

Tengo dudas si debemos diferenciar entre el profesionalismo y la formación, puesto que el fin es el de aprendizaje.

Así que vamos con ello:

¿Cuál es el significado básico de ganar?

Ganar es superar obstáculos para alcanzar un objetivo, pero debemos tener mucho cuidado, puesto que el valor de la victoria no es, o al menos no debe, ser mayor que el valor del objetivo alcanzado, ahí debemos ser muy insistentes con los chicos, para ir encaminándolos a victoria como sinónimo de conseguir objetivos de logro (educarlos en ello).

Y al igual que en lograr la victoria, el lograr el objetivo puede no ser tan valioso como la experiencia que puede obtenerse del esfuerzo para superar los obstáculos que se presentan. El proceso, si trabajamos en él, debe ser más gratificante que la victoria en sí.

Si educamos en el hecho que es necesario tener obstáculos difíciles que superar, es fácil ver los verdaderos beneficios que se pueden obtener, cambia la percepción que tenemos del rival:

  • El rival es quien pone los obstáculos, y por tanto coopera en nuestro aprendizaje.
  • La competición es nuestro examen semanal.

Viéndolo así nadie es derrotado. Ambos equipos se benefician de los esfuerzos de unos y otros en poner los problemas. Los dos se hacen más fuertes y cada uno participa en el desarrollo del otro. Esta actitud puede causar muchos cambios en la forma en que enfocamos un partido: Se juega para ganar, pero ganar a nosotros mismos, en conseguir mejorar.

El partido en sí cambia:

Debemos jugar cada canasta para ganar. No nos debemos preocupar por ganar o perder el partido, sino únicamente por emplearnos al máximo en cada canasta/defensa porque ahí es donde reside el verdadero valor. Esforzarse al máximo quiere decir concentración, determinación, disciplina y confianza por tanto requiere el máximo esfuerzo mental y físico.

La competición es parte pues del proceso de aprendizaje y la cooperación del rival es fundamental.

Hace poco corrió por las RRSS una frase del mítico entrenador, Bobby Knight <<La mayoría de personas tienen el deseo de ganar, pero muy pocas tienen el deseo de prepararse para ganar>>.

En esta frase tan simple y profunda planteamos la preparación para ganar:

Hay una gran diferencia entre preocuparse por ganar y preocuparse por hacer el esfuerzo necesario para ganar.

Si sólo nos preocupamos por ganar, estamos pendientes de algo que no podemos controlar, el rival juega, incluso la suerte juega. Esa implicación emocional en unos resultados que no podemos controlar, puede desembocar en ansiedad, en presión.

Atendamos pues a aquello que sí podemos controlar que es el esfuerzo que empleamos para ganar. Hacer lo mejor posible en cada momento. De esta forma, la energía que, de otra manera, habría sido consumida por la ansiedad y sus consecuencias, va a poder ser usada para ganar cada momento del partido.

Jugamos, competimos contra nosotros cada segundo del partido.

¿Qué pasa cuando se gana?

La situación de victoria produce un clima en el equipo de euforia, de confianza, de creer que estamos haciendo las cosas bien, el entorno que tanto influye está calmado.

Si conseguimos aprovechar esta situación, si conseguimos invertir el mismo tiempo en el estudio de la victoria que en el de la derrota (hablo siempre de nuestro equipo), ¿qué pasaría?

Tenemos que tener cuidado siendo muy objetivos, nosotros debemos conocer la situación, el clima del equipo, pero a la hora de reflexionar, debemos ser muy sinceros, críticos y evaluar aquella victoria o derrota (Buena derrota, mala victoria –idea de Txema Castro-) con total imparcialidad emocional.

Victoria, derrota en formación:

El tema de victoria y derrota sé que es ambiguo en formación, pues una buena derrota (conseguir los objetivos de logros marcados) o una mala victoria (no conseguirlos), podrían formar parte de nuestro marcador particular, pero perderíamos la acción emocional que os comentaba al principio.

Deberíamos tener un equipo y un entorno (qué importante el entorno…) muy maduro para conseguir regirnos por objetivos de logro, frente a marcador.

La derrota nos saca las deficiencias que tenemos de una forma muy clarividente, para sacar conclusiones de la victoria necesitamos un mayor esfuerzo, pues estamos acostumbrados a buscar lo “malo” frente a lo “bueno”.

Lo que pretendo es buscar acciones a imitar. Crear una estructura sólida que nos aporte unas herramientas de actuación. Potenciar lo que deseamos. Potenciar la confianza, hasta el lenguaje corporal de nuestros chicos, así que cambiemos el chip:

¿Y tú quieres aprender perdiendo o ganando? YO SIEMPRE GANANDO. Y SI NO PUEDO, PUES APRENDERÉ DE LA DERROTA.

Origen: ¿Se aprende más de las derrotas, o de las victorias? – EntrenaconAlexPerez.com

Jugant per la vida | Excusándose en el talento y en el reglamento

Como muchos sabéis y notaréis por la frecuencia de actualización de la página, que no tengo tiempo para escribir. Pero prometo que si me encuentro con buenos contenidos trataré de seguir compartiéndolos con vosotros.

Hoy os dejo con una situación que nos relata Daniel Barreña Simón. Lamentablemente mucho más habitual de lo que a veces somos conscientes, ya que de manera voluntaria o involuntaria muchos entrenadores caemos en la cómodidad y el conformismo de dejar que nuestros jugadores que destacan hagan lo que resulta más efectivo…el problema es que perdemos la perspectiva y lo que hoy les funciona, mañana los contrarios también evolucionan físicamente y deja de funcionar. Es cuando llegan en cadetes y nos echamos las manos a la cabeza, pensando por que llegan jugadores con tan pocos recursos…

Espero que os sirva para reflexionar como me ha servido a mí.

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atablero.com | La importancia del bote en categorías de formación

Aquí os dejo un interesante acercamiento al trabajo técnico en categorías de formación, publicado en uno de los blogs que más me gustan por su buen gusto en el diseño y la presentación de los temas que trata. En este caso lo enfoca sobre el bote, pero en realidad es una invitación para reflexionar sobre el peso que le damos a la táctica individual en nuestros entrenamientos.

En las categorías de formación y siempre dependiendo del nivel de los jugadores, evaluamos y ponemos en práctica muchos ejercicios de técnica individual. Se antojan básicos para cualquier chico o chica que esté empezando a jugar a baloncesto. Entre los ejercicios más socorridos están por supuesto los de la mejora del bote de balón. Ponemos tanto interés que incluso compramos pelotas de tenis para que los niños las intenten dominar. Queremos que incluso sepan utilizar también la mano izquierda. O la derecha. Que sean ambidiestros si puede ser. Y que den un pase tras bote con cualquiera de las dos manos. Eso ya son palabras mayores.

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