Inspiración Consejos Motivación

Todo jugador interior trabaja los movimientos en su juego, como el pivote, o el semi-gancho, haciendo series de tiros y ejercicios hasta lograr que esos movimientos se interioricen y se conviertan en algo natural. Cuando se dominan esos movimientos y son ejecutados con fuerza y confianza, el jugador que los realiza puede obtener muy buenas anotaciones.

Pero si ese jugador no puede recibir el balón, no podrá desarrollar esos movimientos.

Por lo que muchas veces lo que hay que aprender no sólo es “que hacer con el balón”, sino “como conseguir recibir el balón”. A continuación una serie de detalles para aplicar en el juego del poste.

1. ESTABILIDAD

En muy importante que en la posición de poste tengamos estabilidad ya que en esa zona hay muchos empujones, mucho contacto, y un jugador que no sea capaz de aguantar esas situaciones no llegará muy lejos jugando en esa posición.

Para conseguir estabilidad tenemos que ocupar mucho espacio, con las rodillas flexionadas, los pies más separados que los hombros, los brazos levantados y en flexión con los codos hacía fuera. Las piernas deben estar lo suficientemente flexionadas para aumentar la estabilidad con nuestro centro de gravedad bajo.
El jugador que este posteando siempre debe tener una mano preparada para recibir el balón y que sus compañeros tengan una referencia hacía donde dar el pase.

2. POSICIÓN

El jugador interior debería estar en la zona del poste medio ( entre el “taco” y la segunda linea marcada en la zona ), de tal manera que sólo este a un paso de distancia a la canasta y que le permita ir hacía ella atacando las dos direcciones. Si se coloca demasiado pegado a la línea de fondo en muchas ocasiones se encontrará debajo del tablero y con dificultades para tirar a canasta.

3. LECTURA DEL JUEGO

El poste debe intentar siempre dar una línea de pase. La manera en que lo haga dependerá de cómo le defiendan. A menos que le defiendan haciendo un dos contra uno, el defensor puede estar colocado en una de tres posiciones, y el atacante tendrá que ajustar su posición en concordancia con la que elija el defensor.

Si está defendido por detrás, el jugador en el poste tendrá que mantenerse equilibrado y estirar los brazos hacía adelante para dar una buena referencia de pase a su compañero. El poste debe tratar de mantener contacto con su defensor a través de su espalda mientras le empuje, para que cuando la pelota le llegue, pueda moverse en función de porque lado note menos contacto.

Si está defendido por delante, el jugador interior debe colocarse de lado, de tal manera que su hombro está en contacto con el pecho del defensor. Siempre hay que mantener el contacto con el defensor, para lograr fijar la posición y dar confianza al pasador que estará buscando dar un pase bombeado que pase por encima del defensor y deje al receptor ante la canasta.

Si se está defendido en tres cuartos, el jugador interior tratará de ganar la posición de la misma manera que si le defendiesen por delante, para que cuando logre recibir se mueva de tal manera que con su cuerpo deje al defensor alejado del balón.

El los casos en los que nos defiendan por delante o en tres cuartos, no siempre es necesario buscar recibir un pase directo, y es cuando se puede ganar la posición anticipándonos a una triangulacion por parte de los exteriores.

Os dejo con un video de Luis Scola que se aburre de dar lecciones de juego por espacios y lectura de la posición de su defensor.